منتديات الكاسر الذهبية إجتماعي - ثقافي - تعليمي - رياضي |
|
أبريل 2024 | الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | اليومية |
|
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الخميس يوليو 25, 2013 12:33 pm |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 23 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو المحاره فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 129 مساهمة في هذا المنتدى في 119 موضوع
|
تدفق ال | |
| | جدول الغذاء المتوازن (5) | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سلطان الجهني
عدد المساهمات : 55 النقاط : 165 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/03/2011
| موضوع: جدول الغذاء المتوازن (5) الأربعاء أبريل 06, 2011 3:07 am | |
| العصائر | | جدول رقم ( 5 ) المكسرات والتسالي : | عدد السعرات الحرارية في كل 100 غرام
| المواد الغذائية
| عـدد السعـرات الحرارية في 100 غ
| المواد الغذائية
| 175 سعر حراري | كوب عصير برتقال | 330 سعر حراري | الفستق السوداني | 195 سعر حراري | كوب عصير برتقال معلب | 670 سعر حراري | فستق حلبي | 150 سعر حراري | كوب عصير عـنب | 595 سعر حراري | الكاجو | 125 سعر حراري | كوب جريب فروت | 367 سعر حراري | جوز الهند | 125 سعر حراري | كوب ليمون مع ماء | 617 سعر حراري | الصنوبر | 50 سعر حراري | كوب عصير بندورة | 650 سعر حراري | لوز مقشر | 50 سعر حراري | كوب عصير جزر | 656 سعر حراري | البندق | 110 سعر حراري | كوب عصير تفاح | 1200 سعر حراري | حب الهيل | 110 سعر حراري | البيبسي و الكولا وغيرها | 600 سعر حراري | بذور البطيخ و القرع | معدومة تقريبا ً
| شاي / قهوة دون سكر
| 705 سعر حراري | الجوز ( عين الجمل ) | و يحتاج الشخص هنا نوع العصير الذي يحب أن يتناوله
مع النصيحة بالتنوع
| ينصح بتقـليل تناول المكسرات أو عـدم التمادي بتناولها |
| |
| | | | جدول الغذاء المتوازن (5) | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|