منتديات الكاسر الذهبية إجتماعي - ثقافي - تعليمي - رياضي |
|
أبريل 2024 | الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | اليومية |
|
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الخميس يوليو 25, 2013 12:33 pm |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 23 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو المحاره فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 129 مساهمة في هذا المنتدى في 119 موضوع
|
تدفق ال | |
| | جدول الغذاء المتوازن 10-أ | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سلطان الجهني
عدد المساهمات : 55 النقاط : 165 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 27/03/2011
| موضوع: جدول الغذاء المتوازن 10-أ الأربعاء أبريل 06, 2011 3:12 am | |
| جدول رقم ( 10 ) السكريات و الحلويات
| | عدد السعرات الحرارية في 100 جرام | المواد الغذائية | | 400 سعر ، الملعقة الصغيرة 20 سعر | السكر | | 260 سعر ، الملعقة الكبيرة 55 سعر | المربى | | 300 سعر ، الملعقة الكبيرة 55 سعر | عسل النحل | | 145 سعر حراري | المهلبية | | 240 سعر حراري | جلي | | 516 سعر حراري | حلاوة طحينية | | 300 سعر حراري | بسكويت | | 200– 300 سعر حراري ( كل قطعة ) | جاتوة | | 322 سعر حراري | تورتة بالكريمة | | 525 سعر حراري | شيكولاتة سادة | | 595 سعر حراري | شيكولاتة محشية | | 356 سعر حراري ( قطعة صغيرة ) | كنافة بالجبنة | | 550سعر حراري | هريسة | | 500 سعر حراري | بقلاوة | | 500 سعر حراري( حبة ونصف ) | معمول بالجوز | | 420 سعر حراري | معمول بالتمر | | 550 سعر حراري | الغريبة | | ومن الواضح أن جميع هذه العناصر الغذائية ، غنية جدا ً بالسعر الحرارية ، لذا ينصح بالتقليل منها مع المحاولة بعمل سيطرة على الصغار من كثرة حبهم لها . | | | |
| |
| | | | جدول الغذاء المتوازن 10-أ | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|