منتديات الكاسر الذهبية إجتماعي - ثقافي - تعليمي - رياضي |
|
مايو 2024 | الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | اليومية |
|
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الخميس يوليو 25, 2013 12:33 pm |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 23 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو المحاره فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 129 مساهمة في هذا المنتدى في 119 موضوع
|
تدفق ال | |
| | قانون العاب القوى 3 | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
رياضي
عدد المساهمات : 11 النقاط : 33 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 06/04/2011
| موضوع: قانون العاب القوى 3 الأربعاء أبريل 06, 2011 12:32 pm | |
| · سباق الموانع :- * تكون المسافات القياسيه كما يلي:- 1- 2000م موانع 2- 3000م موانع * يجب ان يتضمن سباق 3000م موانع 28 وثبة مانع و 7 قفزات مانع مائي . * يتضمن سباق 2000م موانع 18 وثبة مانع و 5 قفزات مانع مائي . * يتضمن سباق 3000م موانع 5 قفزات موانع في كل لفه بحيث تكون القفزة الرابعة فوق حفرة الماء * في سباق 3000م موانع لا تتضمن المسافه من خط البداية الى بداية اللفة الاولى أي موانع . * يكون ارتفاع الموانع 91،4 سم ولا يقل طوله عن 3,96 متر . * يوصى بان يكون عرض المانع الأول لا يقل عن 5 امتار . * ان طول وعرض الحوض المائي بما في ذلك المانع هو 3,66 متر . * يجب على كل لاعب ان يمر فوق او عبر الماء واي متنافس تطأ قدمه على احد جانبي المانع او يسحب قدمه او رجله تحت المستوى الافقي لسطح المانع لحظة تخطيه له يلغي سباقه .
المسابقه |
عدد اللفات |
ملاحظات |
400 م |
لفه واحده |
من خط البدايه |
800 م |
لفتين |
من خط البدايه |
1500 م |
3 لفات و 300 م |
من بداية سباق 300م |
1 ميل |
4 لفات تقريباً |
قبل خط البدايه ب 10 م |
2000 م موانع |
5 لفات |
قبل خط البداية |
3000 م حره |
7 لفات و 200 م |
من بداية سباق 200 م |
5000 م |
12 لفه و200 م |
من بداية سباق 200 م |
10000 م |
25 لفه |
من خط البداية |
3000م موانع |
7 لفات و200م |
ما بين بداية سباق 1500م و سباق 200م |
| · سباقات التتابع :-* في سباق 4×100م يجب ان تجرى بالكامل في حارات .* كذلك تتابع 4 × 400م فإن اللفة الاولى وكذلك جزء من اللفة الثانيه حتى الخروج من المنحنى الاول يجب ان تجرى كلية في حارات . يعني اجري 100 م وجزء بسيط من اللفة الثانية الى ان اوصل لخط الخروج المرسوم في شكل المضمار ثم ابدا للدخول للحارة الاولى .* في سباق 4 × 400م تتابع ولدى عملية التسليم الاولى والتي يتم تنفيذها مع بقاء المتنافسين كل في حارته لا يسمح للعداء الثاني البدء بالجري خارج منطقة التسليم الخاصة به وعليه ان يبدأ الجري من داخل منطقته اما اللاعب الثالث من كل فريق عليه ان يكون على خط واحد مع المتسابقين القادمين وليس على كل لاعب ان يكون داخل حارته ( تعديل جديد 2005م ) .* يمكن للعداء الثاني من كل فريق الخروج فورا من حارته حالما يجتاز خط الخروج من المنحنى الاول . العصا :-* اذا سقطت العصا فيجب ان يستعيدها نفس المتسابق الذي اسقطها .* يحق للاعب مغادرة حارته لاستعادة العصا بشرط ألا يقصر بذلك مسافة السباق الواجب قطعها وبحيث لا يعيق ذلك أي متنافس اخر .* لا يؤدي سقوط العصا استبعاد الفريق .* لا يزيد طول العصا عن 30 سم ولا يقل عن 28 سم ومحيطها من 12 - 13 سم ووزنها لا يقل عن 50 جم .* المساعده بالدفع او باية طريقه اخرى تسبب الاستبعاد . · سباق اختراق الضاحية :-* المسافات التقريبية لبطولات العالم لسباق الضاحيه كما يلي :- الرجال 12 كم . الشباب 8 كم رجال ( قصيره ) 4 كم . * الفريق الفائز هو صاحب اقل مجموع من النقاط . | |
| | | | قانون العاب القوى 3 | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|